Les ateliers Santé Féminine

Auto-santé par le Yoga & l'Alimentation

Découvrez les ateliers

Un programme d'ateliers conçu pour empuissancer les Femmes avec un nouveau regard sur le corps et le cycle féminin. 

Six ateliers pour se reconnecter à sa nature cyclique, à son anatomie intime, apprendre à soutenir son corps et son système hormonal, comprendre les messages et les signaux durant chaque phase du cycle, et intégrer de puissantes pratiques pour son bien-être quotidien et mensuel. 

Une offre vous attend pour le programme complet, en bas de la page. 

NOS HABITUDES PEUVENT TOUT CHANGER !

Apprenez à soutenir votre santé globale et votre fertilité pour réguler votre cycle, diminuer vos douleurs et vous sentir bien dans votre corps. L'alimentation et le mouvement sont deux piliers qui soutiennent l'organisme. 

Au programme :

  • L'impact de l'alimentation, du mouvement et du stress sur le cycle
  • Se connecter à ses 4 saisons intérieures
  • Anatomie, vocabulaire et tabou sur le bassin féminin
  • Atelier -Peinture de sa Matrice-

Si vous avez des dérèglements hormonaux ou si vous aimeriez profiter d'un cycle serein, cet atelier est fait pour vous !

DOULEURS MENSTRUELLES ? QUE NOUS DIT LE CORPS.

Apprenez à honorer votre phase menstruelle et libérez vous des tensions et émotions stockées tout le long du cycle. Comprenez quels mouvements faire pendant cette phase pour libérer les tensions de la zone pelvienne.   

Au programme :

  • Changements hormonaux et symptômes
  • L'alimentation et les tisanes pour soutenir les hormones
  • Quelle est la signification spirituelle de cette phase ?
  • Pratique de Yoga spéciale phase menstruelle

Si vous avez des douleurs menstruelles ou des SPM,  et que vous souhaitez les diminuer naturellement, cet atelier est fait pour vous.

PHASE FOLLICULAIRE : LA PHASE DU RENOUVEAU !

Apprenez à surfer sur cette phase où de nouvelles possibilités s'offrent à vous. Nouveaux projets, nouvelles idées, cette phase est le bon moment pour vous organiser! 

Au programme :

  • Changements hormonaux et symptômes
  • L'alimentation et les tisanes pour soutenir les hormones
  • Quelle est la signification spirituelle de cette phase ?
  • Pratique de Danse spéciale phase folliculaire

Si vous avez tendance à partir dans tous les sens chaque mois, et que vous manquez d'ancrage et de stabilité dans vos projets, venez comprendre pourquoi et comment vous organiser!

PHASE OVULATOIRE : LA PHASE DE LA CONFIANCE EN SOI !

Apprenez à détecter votre phase ovulatoire au niveau physique et énergétique. Cette phase est crutiale pour un cycle sain, tant l'ovulation est signe de bonne santé. 

Au programme :

  • Changements hormonaux et symptômes
  • L'alimentation et les tisanes pour soutenir les hormones
  • Quelle est la signification spirituelle de cette phase ?
  • Pratique de Yoga spéciale phase Ovulatoire

Vous avez tendance à avoir des cycles longs, changeants et chaque mois c'est le stress de savoir si vous êtes enceinte ou pas ? Venez comprendre pourquoi. 

LA PHASE DES SYMPTÔMES PREMENSTRUELS 

Venez comprendre les messages de vos symptômes. Même s'ils sont généralement très désagréables, ceuc-ci sont en fait vos meilleurs alliés pour... aller mieux ! 

Au programme :

  • Changements hormonaux et symptômes
  • L'alimentation et les tisanes pour soutenir les hormones
  • Quelle est la signification spirituelle de cette phase ?
  • Pratique de Yoga spéciale phase Ovulatoire

Vous avez de forts SPM, TDPM et ne savez pas comment les faire disparaître ? Venez comprendre comment vous servir d'eux pour aller mieux. 

QUE NOUS DIT LA COULEUR DE NOTRE SANG ?

Après avoir compris le sens caché du cycle féminin, nous terminerons sur les messages du sang et comment sa couleur peut nous prévenir d'un éventuel déséquilibre interne. 

Au programme :

  • Les causes d'un déséquilibre de la flore vaginale
  • Différencier la vaginite d'une vaginose
  • Comment éviter les mycoses ou bactéries ?
  • Quels traitements naturels pour une vaginose, vaginite ou mycose ?

Prendre soin de sa zone intime est important pour une santé pelvienne équilibrée. Venez découvrir les bases pour une santé gynécologique au top. 

Ecoutez votre cycle, diminuez vos douleurs menstruelles,

rééquilibrez votre système hormonal.

Vous allez recevoir tous les outils pour apprendre à rééquilibrer votre système hormonal naturellement, soutenir votre fertilité avec un cycle sain et diminuer les SPM et douleurs menstruelles.

Pour qui ?

Les Femmes souffrant de douleurs menstruelles, souhaitant retrouver un cycle serein pour vivre normalement tout au long du mois.

- Les Femmes souffrant de SPM ou TDPM, souhaitant retrouver un cycle serein, sans crise d'angoisse ou d'anxiété

Les Femmes souffrant de problèmes de fertilité, souhaitant soutenir, nourrir et chérir leur physiologie cyclique.

Toute Femme souhaitant avoir une éducation sur son cycle menstruel et sa fertilité.

- Les professeures de Yoga se destinant à l'enseignement, et souhaitant avoir une approche différente de la pratique physique en fonction du cycle.

- Les praticiennes du bien-être (spychologue, psychiatre, infirmière..) souhaitant connaître les vices cachés du cycle, pour mieux comprendre leur clientelle/patientelle féminine et promouvoir l'auto-santé.

Objectifs : 

- SANTE PHYSIQUE : Restaurer l'équilibre hormonal pour soutenir sa fertilité, sa santé et retrouver un cycle menstruel sain et sans douleurs.

-  SANTE MENTALE : Comprendre les différences entre chaque phase du cycle et utiliser différents rituels afin d'appercevoir une quelconque patterne liée aux changements hormonaux. 

- SANTE ENERGETIQUE : Découvrir les bienfaits d'une pratique physique régulière, adaptée à chaque phase pour soutenir le métabolisme naturel cyclique ainsi que sa santé globale.

Déroulement : 6 ateliers de 3h en présentiel et en ligne. 7 places en présentiel, 12 places en ligne.

Tarifs : 

- 1 atelier : En présentiel 49€ - En ligne 29€

- Le cycle complet : En présentiel 239€ au lieu de 294€ - En ligne 149€ au lieu de 174€

Paiement en ligne possible en plusieurs fois en cliquant dessous.

Ce qu'elles en disent ...

Charlotte
J'ai maintenant un autre regard sur mon corps et mon cycle menstruel auxquels je me sens plus connectée.

Une succession d'ateliers avec un bon mélange d'informations, de partages, de surprises et d'émotions qui m'aident à mieux me connaître et m'accepter. Le contenu est là, suit une logique et laisse aussi place à la spontanéité ! Flora incarne joyeusement ce qu'elle enseigne et partage sans retenue.


J'ai pleinement apprécié ces moments intimistes et décontractés où je me suis sentie en confiance pour apprendre, poser des questions et partager. J'ai maintenant un autre regard sur mon corps et mon cycle menstruel auxquels je me sens plus connectée. Quelle puissance d'être une femme 😁🤩 !

Sandrine
Ma participation aux ateliers sur le cycle féminin a été une vraie prise de conscience et une source d'enrichissement.

Ma participation aux ateliers sur le cycle féminin a été une vraie prise de conscience et une source d'enrichissement. Flora nous éclaire et nous apprend sur nous-mêmes, sur notre cycle, notre puissance, notre féminité, et ce, avec beaucoup de bienveillance et de chaleur humaine.


 Je suis très étonnée d'avoir tant appris sur un sujet qui ne devrait pas nous être si inconnu en tant que femme. Chacune d'entre nous devrait avoir accès à cela ! Les ateliers sont à la fois construits sur des documents, mais aussi des exercices pratiques que l'on peut refaire chez soi ! Pour ma part, je sais que je ne suis plus la même qu'avant :-)

Merci Flora pour cette belle transmission.

Marion
Vraiment, ces ateliers sont de réels présents pour l'être à soi-même.

J'avais envie de comprendre réellement comment je fonctionne, en tant que femme, ce qui se passe à l'intérieur de moi et comment ça influe sur ma vie, mes émotions, mes réactions, mes choix. Flora a une approche très concrète sur la santé de la femme, ce qui permet d'avoir des propositions de mise en application très concrètes aussi.


On parle anatomie, alimentation, endocrinologie, énergétique, émotionnel et on a même le droit à des ateliers créatifs et d'expression de soi... Vraiment, ces ateliers sont de réels présents pour l'être à soi-même, apprendre à se connaître, être attentive et s'éduquer.
J'en profite pour te remercier infiniment pour ces ateliers !!

Je serais heureuse de répondre à vos questions!