Yoga & Cyclicité Féminine : Se libérer des tensions pelviennes, soutenir son cycle menstruel & booster sa vitalité. 45h

PROCHAINE DATE :

Du 19 au 23 août 2024 dans le Gers (32).

Le Yoga & Cyclicité Féminine est fondé sur le Yoga de l’Utérus ainsi que la Méthode SOMA basée sur le Fascia Yoga.

Le Yoga de l’Utérus combine différents exercices de respirations, postures de yoga, mouvements du corps et du bassin permettant de faire circuler l’énergie dans le bassin, de réénergiser l’espace pelvien et de ramener de la conscience, de l’attention et de l’amour dans cette zone sacrée. 

La Méthode Soma est centrée sur le travail des fascias pour libérer les tensions profondes de la zone pelvienne. 

Des exercices somatiques, rituels et activités artistiques seront explorés dans le but d’enrichir cette expérience de reconnexion à son corps de femme et à sa nature cyclique.

Le but est de permettre aux participantes d’utiliser cette séquence de Yoga pour créer un équilibre général dans leurs cycles (menstruel, cycle de vie) ou pour soulager les difficultés associées à certaines parties du cycle. 

Cette séquence de yoga nous donne l'opportunité d'approfondir notre connexion avec le rythme de la vie elle-même.

Durant cette formation, vous aurez le privilège de recevoir toute l'éducation autour du cycle menstruel et de votre anatomie pelvienne que vous n'avez jamais eu. 

🎯Les objectifs de la formation:

• Explorer l’anatomie pelvienne et renouer avec la sensitivité du plancher pelvien et de l’utérus.
• Intégrer les changements de phase, de saison et d’énergie physique, émotionnelle et mentale au cours du cycle.
• Adapter sa pratique en fonction des besoins de chaque phase du cycle.
• Intégrer l’importance du travail sur le système nerveux lors des pratiques pour soutenir son cycle.
• Maîtriser les exercices somatiques de Fascia Yoga et de Yoga de l’Utérus afin de libérer les tensions dans la zone pelvienne.

🌟Les avantages pour les participantes:

• Formation intensive de 5 jours en présentiel, concentrée sur l'exploration du Fascia Yoga et le Yoga de l’Utérus .
• Une éducation sur le cycle menstruel et l’anatomie pelvienne rarement enseignée.
• Des outils pour traquer son cycle et savoir dans quelle phase vous êtes.
• Des pratiques spécifiquement ciblées pour libérer les tensions pelviennes.
• Intégration des enseignements dans les pratiques corporelles et somatiques.
• Places limitées à 20 pour une expérience personnalisée.

🌹Pour qui est cette formation ?

• Toute femme cherchant à soutenir son cycle féminin, son équilibre hormonal et la santé de ses organes pelviens à travers le tracking et la pratique du Yoga Cyclique
• Professeures de Yoga, de mouvement, et d'arts corporels souhaitant mieux accompagner ses élèves ayant des troubles/douleurs/maladies de la zone pelvienne.
• Masseuses, accompagnantes et thérapeutes désireuses de créer un protocole concret d’accompagnement ciblé sur le cycle menstruel et la zone pelvienne afin de soutenir la santé pelvienne et globale de leurs clientes.

✅ À la fin de la formation, vous serez en mesure de :

• Construire et animer des séances pour enseigner le Yoga Cyclique à un public féminin.
• Adapter chaque séance aux besoins de chaque élève, même en groupe.
• Intégrer différentes pratiques somatiques dans vos cours pour soutenir le système nerveux autonome de vos élèves

PREREQUIS :

Aucun prérequis n'est demandé.

MODALITÉS D'ÉVALUATION :

A la fin du dernier jour en présentiel, un examen en deux temps sera proposé :

• une mise en situation pédagogique incluant la préparation écrite d’une séance ainsi que l’enseignement de celle-ci,
• répondre à un questionnaire à choix multiples ainsi qu’à 3 études de cas.

L'ensemble permettra de mesurer le niveau de compétences acquis.

Fiche d’évaluation qualitative de la formation (à chaud).

Attestation de formation et émargements individuels remis aux stagiaires.

Prochaines dates : 

Du 19 au 23 août 2024 

Lieu : 

Espace L'Isle en Mouvement 80 bis route de Ségoufielle, 1er ETAGE
32600, L'Isle Jourdain

Tarifs : 

Pour la formation : 890€ - Possibilités de prise en charge (OPCO, fonds de formation) TVA non applicable (Art. 261-4-4 du CGI)

Possibilités de règlements en plusieurs fois.