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Coaching

 

Notre expertise

Pourquoi s’offrir les services d’un entraîneur personnel?

 

Parce qu’il a les moyens de vous faire atteindre vos objectifs en un temps plus court et de manière plus sûre que de n’importe quelle autre manière!

  • La garantie de votre sécurité avec un professionnel diplômé, formé et actualisant ses compétences.
  • Un professionnel rien que pour vous, dédié entièrement à votre santé et vos objectifs.
  • Un entraînement personnalisé et un suivi adapté.
  • Des résultats visibles dès les premières semaines.
  • Une motivation décuplée et des séances variées.
  • Des informations et des conseils clairs et sûrs à propos de l’entraînement et de la nutrition.

 

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Notre méthode: Développer l’intelligence du corps!

Notre credo: La minceur, la beauté, la santé, la force sont la conséquence d’un corps qui bouge de manière fluide et efficace !

Etre Fort pour être utile.
George Hébert
  • Des situations variées, et fonctionnelles pour explorer votre potentiel et redécouvrir vos capacités physiques.
  • Entraînement inspiré de la méthode naturelle de George Hébert.
  • Complétée par les dernières avancées scientifiques en matière de sport mais aussi avec les apports du Yoga, du Pilates et des arts martiaux.
  •  Développement des habiletés motrices: Marcher, courir, sauter, grimper, marcher, ramper, soulever des charges et amélioration de l’équilibre.

Un entraînement complet et varié

Votre programme sur mesure est composé des techniques et outils les plus adaptés à vos besoins:

  • Musculation au poids du corps ou avec Kettlebell.
  • Cardio à basse ou haute intensité.
  • Gainage ou renforcement du centre avec le Pilates.
  • Stretching ou Yoga pour l’équilibre et la souplesse..
  • Séances mixtes.

Vos objectifs

  • Mincir et développer un physique athlétique.
  • En finir avec les douleurs articulaires et musculaires.
  • Restaurer et booster les fonctions naturelles du corps.
  • Développer un physique fonctionnel, équilibré et harmonieux.
  • Améliorer les qualités physiques: Endurance, force, souplesse, vitesse, adresse, puissance et équilibre!
  • Idéal en préparation d’une pratique sportive ou d’un concours.

 

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