Yoga & Cyclicité Féminine : Soutenir ses cycles féminins et mieux se respecter au quotidien. 50h
Cette formation sur le Yoga et la cyclicité féminine apporte une approche réalistique des différents besoins des Femmes d'aujourd'hui. Le yoga cyclique vise à autonomiser chaque Femme sur son bien-être quotidien grâce à un large panel d'outils, de pratiques et de rituels faciles à utiliser.
Cette approche permet aux Femmes de mieux se comprendre, mieux s'accepter dans ses changements réguliers, et mieux se respecter en adaptant ses pratiques aux réels besoins de son corps, son âme et son esprit.
Le but est de permettre aux participants de créer des séances de Yoga adaptées aux besoins biologiques, physiologiques et anatomiques de la Femme en prenant en compte sa nature cyclique changeante.
À la fin de la formation, vous serez en mesure de :
- Maîtriser les bases techniques du Yoga & Cyclicité Féminine dans ses dimensions physique, énergétique, émotionnelle et mentale.
- Comprendre les enjeux éducationnels et préventifs du Yoga & Cyclicité Féminine.
- Construire et animer une séance.
- Construire et animer des ateliers sur le cycle féminin.
Public visé :
- À toutes les professeures de yoga ou pratiquantes depuis minimum 1 an,
- Aux thérapeutes pratiquantes de yoga qui accompagnent des Femmes,
- Aux Femmes qui souhaitent soutenir leur bien-être au quotidien,
- À celles qui souhaitent mieux se respecter,
- Aux Femmes qui vivent mal les journées "sans",
- Aux Femmes qui ne supportent pas leurs changements d'humeurs,
- À toutes les Femmes qui ne se comprennent pas et ne comprennent pas leur corps.
But de cette formation :
- Renouer à sa nature cyclique et changeante en tant que professeure mais surtout en tant que Femme,
- Comprendre son propre fonctionnement afin d'adapter sa pratique pour nourrir son corps, son âme et son esprit,
- Comprendre les besoins réels de la plupart des Femmes d'aujourd'hui afin de proposer des séances adaptées,
- Renouer avec votre intuition.
Prérequis :
Expérience d'1 an et/ou qualification dans le yoga, le sport, l'accompagnement ou le soin. Attestation de formation, diplôme ou attestation de pratique requis.
Prochaines dates :
Session intensif été 2023 - 6 jours en résidentiel
Du 31 juillet au 6 août 2023
Lieu : Le dojo de Saint Christophe - 72 Allée Montary, 81190 Saint-Christophe
Tarifs :
Pour la formation : 850€ - Possibilités de prise en charge (OPCO, fonds de formation) TVA non applicable (Art. 261-4-4 du CGI)
Possibilités de règlements en plusieurs fois.
Pour la pension complète au gîte du dojo de Saint Christophe : 474€ à régler directement auprès du gîte.
Voir le site : https://www.dojosaintchristophe.com/
Arrivée et dîner le 31/07 au soir puis pension complète, petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations jusqu'au déjeuner du 06/08.
Session 2023-2024 : 2 week-ends de 3 jours
Du 20 au 22 octobre 2023 et du 10 au 12 novembre 2023.
Même programme sans l'hébergement ni les repas.
Tarifs : Financement individuel : 990€ - Possibilités de prise en charge (OPCO, fonds de formation) TVA non applicable (Art. 261-4-4 du CGI)
Lieu : L'Isle en Mouvement - 80 bis route de Ségoufielle -32600 L'Isle Jourdain
Possibilités de règlements en plusieurs fois.
Pour toutes questions sur les inscriptions, facilités de paiement et prises en charge : flora@movegarden.fr ou 07.67.26.12.48
PROGRAMME DE LA FORMATION
Module 1 : Anatomie pelvienne, focus sur la Matrice
- Déconnexion/Reconnexion à cette zone corporelle oubliée
- Les tabous du cycle menstruel et de la sexualité
- Littératie corporelle & Reconquête de cet espace sacré
Module 2 : Education sur le cycle menstruel et les changements hormonaux
- Nos saisons intérieures
- Nos capacités améliorées
- Le cycle et les Doshas
Module 3 : Adapter sa pratique en fonction de son cycle
- Révision des différents styles de Yogas
- Etudes de cas
- Utiliser le Yin, les Chakras, les Mudras et les torsions pour soutenir le cycle
Module 4 : Comprendre son mode de survie & introduction sur la théorie polyvagale
- Quel mode de survie j'utilise ?
- Pratiques pour stimuler le nerf vague et soutenir le système nerveux autonome
Module 5 : Pratiques somatiques pour libérer les émotions
- Echelle émotionnelle & ressenti personnel
Module 6 : Coaching pour soi et pour accompagner d'autres Femmes
- Le cercle de vie et ses 12 sphères
- Les bases du coaching pour s'auto soutenir et soutenir vos clientes
Satisfaction des participants à nos formations :
Taux de recommandation : 100%
Note de satisfaction : 4/4
Qualité & financement de la formation
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante : ACTIONS DE FORMATION
Ceci signifie que vous pouvez bénéficier de financements OPCO (FIFPL, AGEFICE...) pour les indépendants ou auprès de l'OPCO de votre employeur dans le cadre de son plan de formation.
Ceci concerne l'ensemble de notre offre de formation. Ce financement pourra couvrir tout ou partie du coût de l'action de formation concernée.
Contactez-nous si vous souhaitez être accompagné sur ce sujet.
flora@movegarden.fr ou 0767261248