Movement Project
Pour un fitness holistique
Soyons Clairs!
« Montrer la simplicité de ce qui paraît complexe et la complexité de ce qui paraît simple : C’est là la leçon d’un grand maître.»
Zhu Xiao Mei
SIMPLICITé
Pour prendre soin de son corps, et de son esprit, il faudrait pratiquer des disciplines complexes voire mystérieuses et parfois contradictoires. Fitness, Yoga, méditation... Ce qui rend l'ensemble indigeste & inefficace.
J'ai sélectionné pour vous ce qui fonctionne.
RESPECT
Votre expérience est votre meilleur enseignante. Elle vous aide à mieux vous connaître. Comprenez pourquoi vous manquez d'énergie, de motivation ou avez des douleurs et comment l'éviter.
Ce qui fonctionne est accessible et s'adapte à vous.
Le projet Move Garden.
De plus en plus de personnes souffrent de douleurs, de limitations articulaires et de ces maux du quotidien que l'on finit par considérer comme normaux. "On vieillit", "c'est normal", et puis il y a le quotidien, les enfants, le travail et on ne prend plus le temps d'écouter les messages que nous envoient notre corps.
Je refuse ce statu quo!
Notre organisme dans toute sa beauté est un environnement à lui tout seul évoluant dans une nature plus grande encore. Respectons l'écologie de notre corps!
La plupart des structures, du fitness, du sport et même du yoga ne prennent pas en compte ces enjeux. Elles jouent pour l'esthétique et la performance.
Move Garden a été crée pour promouvoir une culture du mouvement respectueuse des individus.
Ce que je sais.
Ce que j'enseigne.
L'expérience qui change le rapport au corps!
Parce qu'un corps performant et beau c'est un corps qui exprime au monde qui vous êtes.
Parce-que la meilleure méthode est celle qui est accessible, utile et agréable.
Parce-que le meilleur coach accompagne vers l'autonomie et la compréhension du vivant en vous.
Parce-que réussir c'est s'autoriser à être authentique.
Parce-que seul on va plus vite, à plusieurs on va plus loin.
Je vous propose une alternative unique et globale au fitness classique: Une synthèse assumée de culture physique, de Yoga, de Qi Gong & de méditation.
Si le culte de l'apparence et de la compétition vous dérange. Si vous n'êtes pas dupe des paroles des coachs gourous avec leurs coûteuses méthodes miracles. Si vous voulez apprendre et progresser plutôt que simplement consommer des cours!
Si vous savez qu'il est essentiel de mieux se connaître et d'exercer à la fois le corps, l'esprit et l'énergie.
REJOIGNEZ-NOUS!
En pratique
La progression est conçue comme un projet de formation. Son objectif est de vous permettre d'acquérir les outils de la culture physique, du yoga, du qi gong et de la méditation et de les utiliser librement selon vos besoins et objectifs. J'interviens principalement de deux manières:
- En présentiel dans les cours réguliers ainsi que les ateliers et les coachings.
- En ligne dans les formations et les coachings à distance.
La communauté via les groupes facebook permet de se mobiliser autour des thématiques qui vous intéressent et d'avancer ensemble. Proposez moi ensuite vos idées de stage et séminaires!
L'idée c'est que selon vos disponibilités et vos besoins, vous puissiez profiter de ces différents supports pour acquérir cet enseignement. Les ateliers et séminaires permettent d'explorer les aspects théoriques et d'approfondir votre compréhension.